In übervollen To-do-Listen bleibt Selfcare oft auf der Strecke. Pukka schlägt drei unkomplizierte Bio-Tees vor, die sich ohne Zusatzaufwand in bekannte Abläufe integrieren lassen. Morgens am geöffneten Fenster weckt Zitrone & Ingwer durch belebenden Geschmack, mittags sorgt Drei Minze mit gekonnter Box-Atmung für klare Gedanken, abends beendet Night Time mit Lavendel jeden digitalen Tag. Die Routine funktioniert überall und jederzeit, um Small Steps mit großer Wirkung zu etablieren. Direkt effektiv.